Vero Volley Monza tra pesi, beach volley e piscina
Autore: Numia Vero Volley Milano
30 Agosto 2022

Primo giorno “ufficiale” per la Vero Volley Monza di Marco Gaspari, radunatasi ieri all’Arena di Monza e pronta a dare gas al motore per preparare nei minimi dettagli la settima stagione di fila in Serie A1 femminile, la seconda in CEV Champions League. Per le rosa, il planning di allenamento di questo martedì ha previsto una seduta mattutina in palestra, nell’impianto di casa, e un pomeriggio alternato tra il beach volley e la piscina, agli ordini del preparatore atletico, Silvio Colnago, al Seven Infinity di Gorgonzola.

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Da domani, mercoledì 31 agosto, a sabato 3 settembre, le attività di Beatrice Parrocchiale, Beatrice Negretti, Sonia Candi, Anna Davyskiba, Edina Begic, Raphaela Folie, Letizia Camera e le giovani aggregate Letizia Badini e Ludovica Pagliuca, le atlete presenti al momento, saranno le medesime. Le assenti Alessia Orro, Dana Rettke, Jovana Stevanovic, Myriam Sylla, Magdalena Stysiak, Jordan Thompson e Pauline Martin stanno invece continuando l’attività di preparazione al Mondiale femminile con le rispettive nazionali.

PROGRAMMA ALLENAMENTI AGOSTO/SETTEMBRE 2022
Lunedì 29
11:00 – 12:00 Benvenuto
15:00 – 17:30 Test fisici + test fisioterapici
Martedì 30
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Mercoledì 31
9:30 – 11:30 Allenamento tecnico
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Giovedì 1
10:00 – 12:00 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Venerdì 2
9:30 – 11:30 Allenamento tecnico
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Sabato 3
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Domenica 4
LIBERO

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