Gs DìXDì Emmedata Loreto: è iniziata la seconda settimana di preparazione
Autore: Lega Volley Femminile
26 Agosto 2009

La Gs DìXDì Emmedata torna a sudare in palestra dando il via alla seconda settimana di preparazione atletica. Luciano Sabbatini e Roberto Penna, i due allenatori della formazione rosa loretana, proseguono nell’impostazione del lavoro fisico e tecnico per le ragazze che si stanno preparando per la prima stagione in serie A2 a livello femminile per la Pallavolo Loreto. Iniziati lunedì 24 agosto con una seduta di tecnica presso il palazzetto dello sport di Porto Recanati, Alicino e compagne dovranno affrontare una nuova settimana ricca di lavoro e sudore. Due sedute di pesi, due di piscina e sei allenamenti tecnici sono il menù della settimana che concluderà sabato 29 settembre dopo il lavoro pomeridiano sempre a Porto Recanati.
Ecco i seguito il programma di lavoro settimanale della Gs DìXDì Emmedata:

MARTEDI’ 25 AGOSTO
Pomeriggio: Pesi (14:00 – 15:30 Loreto) + Tecnica (15:30 – 18:30 Porto Recanati)

MERCOLEDI’ 26 AGOSTO
Mattino: Piscina (10:00 – 11:30)
Pomeriggio: Tecnica (15:30 – 18:30 Porto Recanati)

GIOVEDI’ 27 AGOSTO
Pomeriggio: Pesi (14:00 – 15:30 Loreto)Tecnica (15:30 – 18:30 Porto Recanati)

VENERDI’ 28 AGOSTO:
Mattino: Piscina (10:00 – 11:30)
Pomeriggio: Tecnica (15:30 – 18:30 Porto Recanati)

SABATO 29 AGOSTO
Pomeriggio: Tecnica (15:30 – 18:30 Porto Recanati)

Gabriele Pirruccio
Pallavolo Loreto

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