MC-Carnaghi Villa Cortese: il programma degli allenamenti
Autore: Lega Volley Femminile
13 Settembre 2010


Ritorno in palestra per la MC-Carnaghi Villa Cortese. Da questo pomeriggio Anzanello e compagne danno inizio alla seconda settimana di preparazione. Dal programma si deduce che aumentano sia il ritmo che la frequenza degli allenamenti, al lavoro fisico si aggiungono, infatti, le sedute di tecnica nella palestra di Vanzaghello.
Di seguito, nel dettaglio, il programma degli allenamenti.

Lunedì 13 settembre
ore 17.00 allenamento cardio tecnica (Vanzaghello)

Martedì 14 settembre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)

Mercoledì 15 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina (“F. Villa” – Legnano)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)

Giovedì 16 settembre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)
ore 20.30 Presentazione ufficiale stagione 2010/2011 presso la Sala Consiliare del Comune di Villa Cortese

Venerdì 17 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina (“F. Villa” – Legnano)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)

Sabato 18 settembre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)

Le atlete saranno libere dagli allenamenti da sabato pomeriggio a lunedì mattina.

Potrebbe interessarti:
Visualizza sponsor