MC-Carnaghi Villa Cortese: il programma della prima settimana di preparazione
Autore: Lega Volley Femminile
27 Agosto 2011

Sempre meno ore dividono la MC-Carnaghi Villa Cortese dall’inizio della sua terza stagione nella massima serie del campionato italiano femminile di volley. Lunedì 29 agosto alle ore 9.30, Marcello Abbondanza ed il suo staff daranno il via alla preparazione atletica della stagione 2011/2012 che sarà subito intensa. Il calendario della prima settimana stilato insieme ad Ivan Bragagni, preparatore atletico e vice allenatore in questa annata, è costituito da due sedute di lavoro giornaliere nonostante il numero ridotto di atlete a disposizione in questi primi giorni.
Dopo i saluti iniziali, spazio alle valutazione delle condizione fisica delle atlete, con i fisioterapisti subito al lavoro per dare indicazioni utili allo staff tecnico. Al termine di queste prime visite, inizierà il primo allenamento in sala pesi.
A partire dalle ore 11.30 circa le atlete, lo staff tecnico e quello societario saranno a disposizione dei giornalisti e dei fotografi che vorranno intervenire.

Di seguito il programma dettagliato della prima settimana della MC-Carnaghi Villa Cortese.

Lunedì 29 agosto
ore 9.30 ritrovo ed allenamento in sala pesi (PalaBorsani)
ore 17.00 allenamento al PalaBorsani

Martedì 30 agosto
ore 9.00 allenamento in piscina
ore 17.00 allenamento al PalaBorsani

Mercoledì 31 agosto
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani)
ore 17.00 allenamento al PalaBorsani

Giovedì 1 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina
ore 17.00 allenamento al PalaBorsani

Venerdì 2 settembre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani)
ore 17.00 allenamento al PalaBorsani

Sabato 3 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina

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