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MC Carnaghi Villa Cortese: il piano di lavoro
Autore: Lega Volley Femminile
11 Marzo 2013

Quello iniziato oggi è il piano di lavoro più importante della stagione per la MC Carnaghi Villa Cortese.

Solo cinque i giorni che mancano all’attesa semifinale di Coppa Italia di sabato prossimo in programma al PalaWhirlpool di Varese.

Cinque giorni in cui lavorare intensamente e che Mauro Chiappafreddo ed il suo staff intendono sfruttare al massimo con allenamenti dedicati alla tecnica, alla preparazione fisica ed allo studio a video del gioco avversario. Uno studio che dopo la Final Four di Champions League si arricchisce di una variabile in più, il ritorno della palleggiatrice Carli Lloyd all’interno del sestetto titolare della Unendo Yamamay Busto Arsizio dopo le prestazioni positive di Istanbul.

Dopo la domenica alla finestra, le biancoblu si sono ritrovate oggi per una doppia sessione di lavoro con la mattina dedicata ai pesi ed il pomeriggio alla tecnica.

Di seguito il programma della settimana:

Lunedì 11 marzo
ore 9.30 pesi
ore 16.00 tecnica (PalaBorsani di Castellanza)

Martedì 12 marzo
ore 10.00 tecnica (PalaBorsani di Castellanza)
ore 16.00 video tecnica (PalaBorsani di Castellanza)

Mercoledì 13 marzo
ore 15.30 video tecnica (PalaBorsani di Castellanza)

Giovedì 14 marzo
ore 9.30 pesi
ore 16.00 video tecnica (PalaBorsani di Castellanza)

Venerdì 15 marzo
ore 15.00 tecnica (PalaWhirlpool Varese)

Sabato 16 marzo
al mattino allenamento di rifinitura (PalaWhirlpool Varese)
ore 17.00: Unendo Yamamay Busto Arsizio – MC Carnaghi Villa Cortese (semifinale di Coppa Italia, PalaWhirlpool Varese)

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