Saugella Team #Day3: lavoro tra pesi e campo
Autore: Numia Vero Volley Milano
24 Agosto 2017

Doppia seduta per il Saugella Team Monza di Luciano Pedullà che, dopo i test fisici di ieri, ha svolto oggi un allenamento mattutino in palestra, agli ordini del preparatore atletico Silvio Colnago, e una seduta tecnica nel pomeriggio con la palla sul mondoflex di casa del Palazzetto dello Sport di Monza. Tra i volti delle brianzole è riapparso quello di Edina Begic, da oggi aggregata alla squadra e pronta a disputare la sua seconda stagione di fila con il Saugella Team Monza. Al termine dell’allenamento c’è stato anche il saluto alla squadra da parte del presidente del Consorzio Vero Volley, Alessandra Marzari, che ha dato il benvenuto ai nuovi arrivi. Domani ancora doppia seduta, solo nel pomeriggio, spalmata tra campo e piscina.

 

GLI ALLENAMENTI NELLA SETTIMANA DAL 21 AL 27 AGOSTO

Lunedì 21 Agosto
Ore 15.00 Presentazione
Ore 16.30 – 19.00 Test e valutazione

Martedì 22 Agosto
Ore 10.30 – 11.30 Piscina
Ore 15.00 – 17.00 Pesi
Ore 17.00 – 18.00 Allenamento tecnico

Mercoledì 23 Agosto
Ore 17.00 – 19.30 Test fisico + Allenamento tecnico

Giovedì 24 Agosto
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico

Venerdì 25 Agosto
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Ore 18.30 – 19.30 Piscina

Sabato 26 Agosto
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 12.00 – 13.00 Beach Volley

Domenica 27 Agosto
Libero

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