Saugella Team #Day5: in archivio i primi 5 giorni di lavoro

Autore: Numia Vero Volley Milano
26 Agosto 2017

Con le sedute di pesi e di beach volley di questa mattina è andata in archivio la prima settimana di preparazione del Saugella Team Monza 2017/2018. Le ragazze guidate dal tecnico Luciano Pedullà e dal suo staff, composto dal secondo allenatore Fabio Parazzoli e dall’assistente Maurilio Anfuso, hanno ripreso confidenza con la palla, grazie a ben quattro allenamenti tecnici, e immesso benzina nelle gambe con ben due sedute di piscina, tre sedute di pesi e una di beach volley, coordinate dal preparatore atletico Silvio Colnago. Prossima settimana Ortolani e compagne, ancora orfane delle statunitensi Hancock e Dixon, dell’azzurra Loda e della ceca Havelkova, partiranno alla volta di Chiavenna dove, dal 28 agosto al 3 settembre, svolgeranno il classico ritiro pre-campionato.

Tra l’entusiasmo delle nuove arrivate Ortolani, Orthmann, Bonvicini e Rastelli e la carica delle confermate Devetag, Arcangeli, Balboni, Begic spicca quella di Candi, alla sua terza stagione in maglia Saugella Team, la seconda in Serie A1 femminile. “Vedo un gruppo già molto motivato – commenta la centrale della squadra brianzola -. Gradualmente stiamo affrontando il lavoro tra pesi e campo, arricchendolo con sedute di piscina e beach volley. Il rapporto con il nuovo staff? Direi ottimo. Stiamo trovando le giuste alchimie e questi primi giorni sono stati molto produttivi. Ora ci trasferiremo a Chiavenna, sede ormai nota per noi nel ritiro estivo, dove cercheremo di proseguire con la stessa intensità”.

GLI ALLENAMENTI NELLA SETTIMANA DAL 21 AL 27 AGOSTO

Lunedì 21 Agosto
Ore 15.00 Presentazione
Ore 16.30 – 19.00 Test e valutazione

Martedì 22 Agosto
Ore 10.30 – 11.30 Piscina
Ore 15.00 – 17.00 Pesi
Ore 17.00 – 18.00 Allenamento tecnico

Mercoledì 23 Agosto
Ore 17.00 – 19.30 Test fisico + Allenamento tecnico

Giovedì 24 Agosto
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico

Venerdì 25 Agosto
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Ore 18.30 – 19.30 Piscina

Sabato 26 Agosto
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 12.00 – 13.00 Beach Volley

Domenica 27 Agosto
Libero