Lunedì di doppia seduta per la Saugella Monza
Autore: Allianz Vero Volley Milano
17 Settembre 2018

Le terza settimana di preparazione della Saugella Monza è iniziata subito con grande intensità. La squadra di Falasca ha infatti sostenuto quest’oggi una doppia seduta tra pesi e campo in mattinata, focalizzandosi sulla tecnica nel pomeriggio. Le monzesi, che in questo terzo blocco di lavoro sosterranno altri tre doppi allenamenti tra palestra e campo, stanno gradualmente aumentando l’intensità con l’obiettivo di arrivare pronte al primo test-match della stagione, fissato a Follonica, nel torneo che di disputerà nel weekend del 29 e 30 settembre.

Domani stesso planning di lavoro, come giovedì e venerdì: mercoledì invece solo allenamento nel pomeriggio. Il weekend, come quello appena concluso, sarà nuovamente di riposo.

GLI ALLENAMENTI DAL 17 AL 23 SETTEMBRE

Lunedì 17 Settembre
Ore 9.00 – 11.15 Pesi/Allenamento tecnico
Ore 15.00 – 17.15 Allenamento tecnico
Martedì 18 Settembre
Ore 9.00 – 11.15 Pesi/allenamento tecnico
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 19 Settembre
Ore 11.00 – 13.30 Allenamento tecnico
Giovedì 20 Settembre
Ore 10.00 – 12.30 Pesi/allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 21 Settembre
Ore 9.00 – 11.15 Pesi/allenamento tecnico
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 22 Settembre
Riposo
Domenica 23 Settembre
Riposo

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