La Saugella Monza inizia la quinta settimana di preparazione
Autore: Numia Vero Volley Milano
10 Agosto 2020

Settimana corta ma intensa, la quinta di preparazione, per la Saugella Monza. La formazione di Marco Gaspari prosegue con successo il lavoro di avvicinamento alla prima della stagione 2019-2020 (potrebbe essere il 29 o il 30 agosto, contro Cuneo, per gli ottavi di finale della Supercoppa Italiana), toccando quota cinque nel numero di blocchi di lavoro. Anche il planning di questi cinque giorni, iniziato oggi con una doppia seduta tra pesi e tecnica, sarà incentrato sul lavoro con palla. Le monzesi riposeranno poi per tre giorni (sabato, domenica e anche lunedì), concedendosi una pausa per ricaricare le energie.

Allenamenti
dal 10 al 16 agosto 2020 (a porte chiuse)
Lunedì 10 agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Martedì 11 agosto
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 12 agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Giovedì 13 agosto
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 14 agosto
Ore 8.30 – 11.00 Pesi
Sabato 15 agosto
Libero
Domenica 16 agosto
Libero

 

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