Continua la preparazione atletica per il collettivo della Pallavolo Sirio.
La Coppa Italia mantiene elevata la concentrazione dello staff biancorosso che, col passare del tempo, cerca di oliare gli schemi ed i meccanismi di gioco.
Il Campionato di Pallavolo di Serie A1 Femminile “Findomestic Cup” comincerà il 26 novembre per la
Despar Perugia.
Il preparatore atletico Ezio Bramard sta lavorando sulle qualità muscolari delle giocatrici e anche nella sesta settimana di allenamenti sono previste sedute in piscina, un lavoro, quello in vasca, tendente ad ottimizzare la propria condizione fisica.
Il tandem tecnico composto da Emanuele Sbano e Francesco Fogu, intanto, pensa alla periodizzazione del ciclo preparatorio, includendo gli indispensabili appuntamenti di verifica.
Importantissimo in questo primo periodo la presenza del medico sociale Alfredo Albertacci e ancor più del fisioterapista Mauro Proietti al quale ricorrono in maniera massiccia le atlete per evitare l’accumulo di acido lattico.
Come ogni anno un contributo utile alla preparazione atletica delle biancorosse sarà fornito dai test di biomeccanica effettuati presso lo studio Let People Move del Prof. Giuliano Cerulli, da circa dieci anni responsabile dello staff sanitario della Pallavolo Sirio.
Al momento il collettivo è integrato da alcune interessanti giovani del vivaio: Erika Campana, Elisa Mezzasoma, Ksenia Ihnatsiuk e Francesca Valentini, gruppo al quale è stata fornita la possibilità di fare un'esperienza unica.
Mancano all’appello le brasiliane Hélia Rogério e Walewska Moreira ed il neo-acquisto Antonella Del Core che si aggregheranno alle compagne dopo i Campionati del Mondo.
Discorso a parte per Simona Gioli, che, dopo essere diventata mamma, tornerà ad allenarsi solo a fine anno.
PROGRAMMA SETTIMANALE
Lunedì pomeriggio ore 15,30 pesi Palestra Energia.
Martedì mattina ore 9,00 pesi Palestra Energia; pomeriggio ore 15,00 allenamento Pala-Evangelisti.
Mercoledì pomeriggio ore 17,00 allenamento Pala-Evangelisti.
Giovedì mattina ore 9,30 pesi Palestra Energia; pomeriggio ore 15,30 piscina.
Venerdì mattina ore 10,00 pesi Palestra Energia; pomeriggio ore 17,00 allenamento Pala-Evangelisti.
Sabato mattina partenza per Altamura.
Domenica mattina ore 10,00 allenamento Palasport Altamura; pomeriggio ore 18 partita: Altamura–Perugia.
