La Saugella Monza chiude la settimana di lavoro
Autore: Numia Vero Volley Milano
6 Dicembre 2020

Domenica libera per la Saugella Monza di Marco Gaspari. Le monzesi, allenatesi fino a sabato mattina, hanno finalmente chiuso una lunga settimana di lavoro. Le monzesi avranno di fronte a loro un altro weekend senza partite di campionato e di CEV Cup, complice il rinvio della “bolla” che si sarebbe dovuta giocare proprio all’Arena di Monza l’8 e il 9 dicembre. Il ritorno in campo della prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley in partite che mettono in palio punti sarà il 16 dicembre, giorno della sfida contro Busto Arsizio.

Tanto lavoro sulla tecnica per le rosablù in questi ultimi sei giorni, molto attive anche in sala pesi con mezze giornate alternate all’allenamento con la palla (lunedì, mercoledì e sabato). Il planning della prossima settimana dovrebbe essere più o meno simile a quello appena concluso, con focus sulle situazioni gioco e nessun giorno di riposo.

Allenamenti dal 30 novembre al 6 dicembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)
Lunedì 30 novembre
Ore 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnico
Martedì 1 dicembre
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Mercoledì 2 dicembre
Ore 11.30 – 13.00 Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Allenamento tecnico
Giovedì 3 dicembre
Ore 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 16.00 – 18.00 Allenamento tecnico
Venerdì 4 dicembre
Ore 14.30 – 17.30 Allenamento tecnico
Sabato 5 dicembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Domenica 6 dicembre
Riposo

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