Lunedì di pesi alternati alla tecnica per la Saugella Monza
Autore: Numia Vero Volley Milano
30 Novembre 2020

La Saugella Monza di Marco Gaspari è tornata al lavoro. Inizia con un allenamento tra pesi e tecnica la settimana della prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley in vista della gara secca degli ottavi di finale della CEV Volleyball Cup 2021, fissata martedì 8 dicembre, alle ore 16.30, sul mondoflex di casa dell’Arena di Monza, contro la Swietelsky Bekescsaba. Heyrman e compagne, reduci da un weekend senza gare, tengono dunque alto il ritmo per farsi trovare pronte al primo impegno europeo della stagione. Con il ritiro ai sedicesimi di finale delle svizzere del Neuchatel, le rosablù sono infatti approdate al turno successivo senza scendere in campo.

Il planning studiato dallo staff monzese per arrivare pronte all’appuntamento con le ungheresi, che vale la qualificazione ai quarti di finale, si svilupperà su tre doppie sedute (mercoledì, giovedì e sabato) e due allenamenti di tecnica (martedì e venerdì).

Allenamenti dal 30 novembre al 6 dicembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)
Lunedì 30 novembre
Ore 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnico
Martedì 1 dicembre
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Mercoledì 2 dicembre
Ore 11.30 – 13.00 Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Allenamento tecnico
Giovedì 3 dicembre
Ore 10.00 – 12.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 16.00 – 18.00 Allenamento tecnico
Venerdì 4 dicembre
Ore 14.30 – 17.30 Allenamento tecnico
Sabato 5 dicembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 15.30 Allenamento tecnico
Domenica 6 dicembre
Ore 16.00 – 18.30 Allenamento tecnico

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