Lunedì tra campo e pesi per la Saugella Monza
Autore: Numia Vero Volley Milano
10 Settembre 2018

Subito doppia seduta per la Saugella Monza di Miguel Angela Falasca nel primo giorno di lavoro della seconda settimana di preparazione alla stagione 2018/2019. Causa indisponibilità della Candy Arena di Monza per la charity dinner per San Patrignano, le monzesi si sono allenate in mattinata alla palestra Iseo di Milano e nel pomeriggio al Centro Sportivo Enjoy di Cernusco sul Naviglio. Fino a venerdì per la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley ci saranno altre tre doppie sedute tra pesi e campo ed un allenamento tecnico mattutino mercoledì. Sabato e domenica saranno invece di riposo, utile per partire con il piede giusto la terza settimana di allenamenti.

 

GLI ALLENAMENTI DAL 10 AL 16 SETTEMBRE

Lunedì 10 Settembre
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico (Iseo di Milano)
Ore 15.30 – 17.30 Pesi (Enjoy Sport di Cernusco sul Naviglio)
Martedì 11 Settembre
Ore 9.00 – 11.15 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 12 Settembre
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Giovedì 13 Settembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 15.00 – 17.15 Allenamento tecnico
Venerdì 14 Settembre
Ore 9.00 – 11.15 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 15 Settembre
Riposo
Domenica 16 Settembre
Riposo

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