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Lunedi tra pesi e tecnica per la Saugella Monza
Autore: Numia Vero Volley Milano
15 Settembre 2020

Inizia con una doppia seduta tra pesi e tecnica la settimana di allenamento che accompagnerà la Saugella Monza alla prima giornata di andata della Serie A1 femminile 2020-2021. Le monzesi guidate da Marco Gaspari preparano la sfida di sabato 19 settembre, alle ore 20.30, all’Arena di Monza, contro la Unet E-Work Busto Arsizio. Dopo i due test-match giocati con Chieri e Novara la passata settimana, Heyrman e compagne sono pronte a tornare in campo in gare ufficiali dopo le due sfide giocate in Supercoppa Italiana.

Planning di lavoro ricco, quello stilato dallo staff monzese per la settimana appena iniziata: due giornate piene tra palestra e campo (martedì e giovedì) e due allenamenti tecnici mercoledì e venerdì.

Allenamenti dal 14 al 20 settembre 2020 (allenamenti a porte chiuse)
Lunedì 14 settembre
Libero
Martedì 15 settembre
Ore 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Mercoledì 16 settembre
Ore 10.00 – 12.00 Allenamento tecnico
Giovedì 17 settembre
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 16.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 18 settembre
Ore 14.45 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 19 settembre
Ore 9.30 – 11.30 Allenamento di rifinitura
Ore 20.30 Saugella Monza vs Unet E-Work Busto Arsizio (1a giornata A1 femminile)
Domenica 20 settembre
Libero
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