Riprende nella sala pesi del PalaBorsani di Castellanza la preparazione della MC-Carnaghi Villa Cortese. La quarta settimana segna una svolta nel programma stilato dal tecnico Marcello Abbondanza con l’introduzione dei primi impegni in partite amichevoli di Anzanello e compagne. Le atlete della MC-Carnaghi fino a giovedì si divideranno come sempre tra i pesi, la piscina di Legnano ed il lavoro di tecnica svolto nella palestra di Vanzaghello. Venerdì mattina, dopo la seduta di pesi a Castellanza, trasferimento a Forlì, dove nel pomeriggio la squadra si allenerà in maniera congiunta con l’Infotel Forlì, formazione partecipante alla Findomestic Volley Cup di Serie A2. Sabato pomeriggio le due squadre torneranno in palestra per la prima amichevole stagionale delle biancoblu. Marcello Abbondanza ci presenta il lavoro fin qui svolto: “Le prime settimane le abbiamo dedicate ad un lavoro che fosse soprattutto fisico, abbiamo inseguito obiettivi individuali. Riportare le giocatrici ai propri livelli fisici, tecnici è stato il focus del lavoro. La palla è servita soprattutto per riprendere confidenza. Adesso abbiamo bisogno di ritrovare anche un po’ di ritmo partita, di sviluppare la correlazione tra panchina e squadra, di testare il lavoro tattico da svolgere prima di una gara”.
Di seguito, nel dettaglio il programma degli allenamenti di questa settimana.
Lunedì 27 settembre
ore 16.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)
Martedì 28 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina (“F. Villa” – Legnano)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)
Mercoledì 29 settembre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)
Giovedì 30 settembre
ore 9.30 allenamento in piscina (“F. Villa” – Legnano)
ore 17.00 tecnica (Vanzaghello)
Venerdì 1 ottobre
ore 9.30 allenamento in sala pesi (PalaBorsani – Castellanza)
ore 17.30 allenamento congiunto a Forlì con Infotel
Sabato 2 ottobre
ore 17.00 amichevole con l’Infotel Forlì
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