Pomì Casalmaggiore: terzo giorno di ritiro a Forte dei Marmi

Autore: Lega Volley Femminile
19 Agosto 2015

Va in archivio anche il terzo giorno di ritiro della Pomì Casalmaggiore presso la Casa al Mare di Forte dei Marmi. Dopo il riposo mattutino che ha permesso loro di svagarsi e mescolarsi in spiaggia agli ospiti della struttura casalasca, le ragazze di Barbolini, rimaste prive di Lucia Bacchi tornata a Marina di Ravenna per portare a termine gli impegni estivi già programmati, hanno affrontato la seduta pomeridiana sulla sabbia senza lesinare impegno e sacrificio. Dapprima la prevista fase di streaching, un veloce riscaldamento a coppie con la palla, quindi il programma ha ricalcato gli esercizi già proposti nelle prime sedute con le ragazze divise in due gruppi e a rotazione impegnate su due campi. Mentre da una parte un gruppo lavorava in maniera differenziata con due atlete impegnate in un circuito impostato su salti a pie pari, e le altre due a difendere alternativamente tre attacchi consecutivi di Bolzoni, le altre quattro atlete si cimentavano su ricezione e palleggio per alzata.

Nella parte finale dell’allenamento spazio al gioco con un quattro contro quattro, dapprima con lancio della palla dall’esterno del campo, quindi con battuta e punteggio. Da una parte la squadra composta da Sirressi, Olivotto e Piccinini e completata da Bolzoni, dall’altra il quartetto con Cecchetto, Matuskova, Ferrara e Neri. Netto il successo di Piccinini e compagne col punteggio di 21-8. Nel frattempo lo staff si è completato con l’arrivo del fisio Cristian Carubelli.

Affaticata ma contenta il libero Giada Cecchetto. “Essere in questo gruppo e vivere il ritiro di Forte dei Marmi è un’esperienza unica – commenta il libero ingaggiato dalla formazione campione d’Italia – si lavora sodo ma tutto è alleggerito dal clima di famigliarità e dall’affiatamento che già si respira tra squadra, staff e società. Sono certa che questi giorni ci serviranno per creare la base sulla quale ripartire di slancio una volta rientrati a Casalmaggiore”. Domani per il quarto giorno di ritiro si ritorna alla doppia seduta, al mattino dalle 10,00 alle 12,00 lavoro presso la palestra Guidi di Vittoria Apuana, nel pomeriggio dalle 17,00 si ritorna a sudare in spiaggia.