Prima doppia seduta settimanale per la Saugella Monza
Autore: Numia Vero Volley Milano
4 Dicembre 2019

Mercoledì interamente dedicato alle situazioni di gioco: questo il planning odierno della Saugella Monza nel secondo giorno di allenamento settimanale. Dopo il lunedì di riposo ed una mezza giornata alternata tra pesi e tecnica ieri, le ragazze guidate da Massimo Dagioni hanno alzato l’asticella dell’intensità per farsi trovare pronte al confronto esterno in programma domenica 8 dicembre, alle ore 17.00, al Pala Fenera di Chieri, contro le padrone di casa della Reale Mutua Fenera Chieri.

Per Ortolani e compagne la settimana che le accompagnerà alla trasferta piemontese proseguirà con un’altra doppia seduta fissata domani (pesi in mattinata e tecnica nel pomeriggio) e due mezze giornate di lavoro: venerdì e sabato.

Allenamenti 2 – 8 dicembre 2019
al Seven Infinity Gorgonzola
Lunedì 2 dicembre
Libero
Martedì 3 dicembre
Ore 14.30 – 18.00 Pesi + Allenamento tecnico
Mercoledì 4 dicembre
Ore 9.30 – 11.30 Allenamento tecnico
Ore 16.30 – 19.00 Allenamento tecnico
Giovedì 5 dicembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 16.00 – 19.00 Allenamento tecnico
Venerdì 6 dicembre
Ore 15.30 – 18.30 Allenamento tecnico
Sabato 7 dicembre
Ore 10.30 – 12.30 Allenamento tecnico
Domenica 8 dicembre
Ore 10.30 – 12.00 Rifinitura al Pala Fenera
Ore 17.00 Chieri – Saugella Monza (10a giornata andata Serie A1 femminile 19-20)

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