Saugella Team #Day7: il lavoro a Chiavenna procede a gonfie vele

Autore: Numia Vero Volley Milano
29 Agosto 2017

Settimo giorno di preparazione concluso per il Saugella Team Monza di Luciano Pedullà che, nella splendida cornice di Chiavenna, sede del ritiro della prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley per la terza stagione consecutiva, è entrato nella seconda settimana di preparazione al prossimo campionato di Serie A1 femminile 2017/2018. Ospiti della Comunità Montana della Valchiavenna, che ha messo a disposizione delle brianzole le sue eccellenti strutture, Ortolani e compagne hanno sostenuto nella giornata di oggi un allenamento di beach volley, una seduta di piscina e di tecnica. Domani invece per le ragazze del Saugella Team è prevista una seduta di pesi in mattinata e pomeriggio dedicato al lavoro con la palla sul campo del PalaMaloggia.

“La preparazione procede al meglio – commenta la centrale del Saugella Team Monza, Francesca Devetag -. Oggi è stato il primo giorno completo di allenamento: siamo ancora molto concentrati sulla preparazione atletica, chiaramente, ma stiamo iniziamo ad inserire gradualmente il lavoro con la palla. Stamattina c’è stato il focus sulla riatlezizzazione sulla sabbia e una seduta di piscina. Nel pomeriggio poi è stata la volta dei primi test fisici di salto e di tecnica. Il gruppo? Siamo ancora in otto e ci stiamo conoscendo piano piano ma l’ambiente di lavoro, anche con lo staff, è più che positivo”.

GLI ALLENAMENTI SAUGELLA TEAM MONZA DAL 28 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE

Lunedì 28 Agosto – Monza/Chiavenna
Ore 10.00 Partenza da Euro Hotel per ritiro a Chiavenna
Ore 17.30 – 19.30 Pesi a Chiavenna

Martedì 29 Agosto –Chiavenna
Ore 10.00 – 11.00 Beach Volley
Ore 12.00 – 13.00 Piscina
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico

Mercoledì 30 Agosto – Chiavenna
Ore 10.00 – 12.00 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico

Giovedì 31 Agosto – Chiavenna
Ore 17.00 – 18.00 Beach Volley
Ore 18.30 – 19.30 Piscina

Venerdì 1 Settembre – Chiavenna
Ore 10.00 – 12.00 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico

Sabato 2 Settembre – Chiavenna
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Ore 15.00 Piscina

Domenica 3 Settembre – Chiavenna/Monza
Ore 10.00 – 12.00 Pesi
Partenza per Monza dopo pranzo