Week 1 | Terzo giorno di “doppia” per le rosa
Autore: Numia Vero Volley Milano
1 Settembre 2022

Un’altra giornata di doppia seduta va in archivio per la Vero Volley Monza di Marco Gaspari. Per le rosa si chiude il terzo giorno consecutivo di allenamento tra pesi, all’Arena di Monza, e beach volley e piscina, al Seven Infinity di Gorgonzola, della prima settimana di preparazione alla stagione 2022-2023, al via domenica 23 ottobre, con la prima giornata di stagione regolare della Serie A1 femminile, contro la Wash4Green Pinerolo. Il gruppo di atlete agli ordini dello staff monzese, composto da Beatrice Parrocchiale, Beatrice Negretti, Sonia Candi, Anna Davyskiba, Edina Begic, Raphaela Folie, Letizia Camera e le giovani aggregate Letizia Badini e Ludovica Pagliuca, avrà altri due giorni di lavoro davanti prima della domenica di riposo.

PROGRAMMA ALLENAMENTI AGOSTO/SETTEMBRE 2022
Lunedì 29
11:00 – 12:00 Benvenuto
15:00 – 17:30 Test fisici + test fisioterapici
Martedì 30
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Mercoledì 31
9:30 – 11:30 Allenamento tecnico
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Giovedì 1
10:00 – 12:00 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Venerdì 2
9:30 – 11:30 Allenamento tecnico
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Sabato 3
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley + Piscina
Domenica 4
LIBERO

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