Yamamay Busto Arsizio: prosegue la preparazione
Autore: Lega Volley Femminile
28 Agosto 2011

Dopo il raduno di mercoledì sera al Palayamamay, Carlo Parisi ha iniziato giovedì il lavoro con le atlete, con doppia seduta giornaliera che ha previsto pesi la mattina, presso lo studio Forte di Samarate, e già palla al pomeriggio, nell’arena di viale Gabardi. Il programma si è ripetuto in maniera identica venerdì, mentre sabato mattina Marcon e compagne hanno chiuso la settimana lavorativa con una sessione in acqua, alle piscine Manara di Busto Arsizio.

Ora per le farfalle un giorno e mezzo di stop e ripresa degli allenamenti lunedì mattina.

Questo il programma per la prossima settimana:
Lunedì 29/08: mattino pesi (Studio Forte) – pomeriggio palla (Palayamamay 17.30-20)
Martedì 30/08: mattino pesi (Studio Forte) – pomeriggio piscina Manara
Mercoledì 31/08: mattino libero – pomeriggio palla (Palayamamay 17.30-20)
Giovedì 01/09: mattino pesi (Studio Forte) – pomeriggio palla (Palayamamay 17.30-20)
Venerdì 02/09: mattino pesi (Studio Forte) – pomeriggio palla (Palayamamay 17.30-20) oppure piscina Manara
Sabato 03/09: mattino piscina Manara – pomeriggio libero
Domenica 04/09: libero

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